Mi primer o próximo 5K

Se invita a los empleados del NYS y sus familiares a completar ya sea su Primer o Siguiente 5K. Participa en una o más 5Ks y envía un formulario y recibirás un imán para auto, un certificado conmemorativo de tu logro, y serás reconocido en esta página web.

• Mi Primer 5K: Nunca he participado en un 5K. Este año quiero caminar o correr un 5K y completarlo.

• Mi próximo 5K: He participado en un 5K antes. Quiero completar otro.

Directrices

Los empleados del Estado de Nueva York y sus familiares están invitados a participar y completar su First o Next 5K entre el 1 de mayo y el 31 de diciembre.

• Se recomienda a los participantes que consulten a su médico antes de participar en actividades físicas.
• Se anima a los participantes a entrenarse para su prueba utilizando uno de los recursos en línea a los que se puede acceder en Recursos de entrenamiento para caminar o correr una 5K .
• Los empleados que participen en uno o más eventos serán reconocidos con un imán para el coche y un certificado conmemorativo de su logro. Los imanes para coches y los certificados se enviarán por correo a los participantes a la dirección facilitada. 
• Los empleados deben inscribirse tras completar su Primera o Próxima 5K enviando el siguiente formulario.

FORMULARIO DE PRESENTACIÓN