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Actualizaciones mensuales del programa

EAP, DIRECCIONES: Planificación previa a la jubilación y recursos para el cuidado de los niños

Actualizaciones mensuales del programa

Información sobre la planificación previa a la jubilación

Cambios en el estilo de vida de la jubilación

¿Cómo estructurarás tu tiempo después de jubilarte?

Ocio significa tiempo libre. Mientras trabajas, esperas con ansias los fines de semana como un momento en el que eres libre de hacer lo que quieras. El tiempo libre para una persona que trabaja proporciona un descanso de las presiones de un horario de trabajo completo. Tus pasatiempos o actividades recreativas pueden distraerte de esos problemas. Después de terminar un proyecto que requiere concentración, es posible que te sientas relajado y complacido, y es posible que no recuerdes lo que te preocupaba cuando comenzaste.

En la jubilación, el ocio ocupará el lugar de su trabajo durante 50 a 60 horas a la semana. Tu trabajo te da contacto social, reconocimiento, una rutina diaria, la oportunidad de usar tus habilidades y una forma de ser productivo. Para seguir sintiéndote bien contigo mismo, el ocio debería darte muchas de estas mismas cosas.

Si te jubilas a los sesenta años, es posible que tengas el 25 por ciento de tu vida adulta por delante. Es importante elegir actividades que continúen dando sentido y propósito a tu vida.

Hay tres ideas básicas que debes tener en cuenta a la hora de decidir cómo utilizar tu tiempo libre: actividad, diversidad y conexión con los demás. La actividad es un tema muy personal. Lo que puede parecer mucha actividad para una persona puede ser muy poca para otra. ¿Prefieres actividades grupales que sean de naturaleza social o de servicio? ¿Prefieres participar en actividades recreativas o educativas? El trabajo voluntario y el trabajo remunerado pueden darte una gran satisfacción si estás haciendo algo que es personalmente importante.

Para obtener información adicional sobre los cambios en el estilo de vida, consulte la Guía de autoayuda para la planificación previa a la jubilación, Capítulo 2 en: Guía de autoayuda.

Para obtener información sobre la planificación previa a la jubilación, visite: DIRECTIONS: Información sobre la planificación previa a la jubilación

 

Destacado de la Red de Guarderías del Estado de Nueva York

Este mes destacamos el Centro de Cuidado Infantil del Estado de Buffalo.

En el Centro de Cuidado Infantil del Estado de Buffalo, creen que cada niño es un individuo único.  Son sensibles a sus necesidades sociales, emocionales, intelectuales y físicas. Proporcionan programas apropiados para el desarrollo que se enfocan en el proceso de aprendizaje y ayudan a los niños a disfrutar de experiencias exitosas.  El centro también fomenta no solo el aprendizaje, sino también el amor por aprender.

El Centro de Cuidado Infantil del Estado de Buffalo cree en proporcionar un entorno físico seguro, limpio, saludable y orientado a los niños. Las aulas están dispuestas para ofrecer opciones desafiantes de juego y aprendizaje en una variedad de niveles de desarrollo. Los centros de aprendizaje permiten a los niños la oportunidad de explorar, experimentar y, lo más importante... para tener éxito.

Uno de los puntos fuertes del programa es la dedicación de su personal.  Apoyan a los maestros con capacitación, recursos y libertad para crear una experiencia de aprendizaje única para los niños.  Los maestros crean un ambiente afectuoso y enriquecedor y fomentan la creatividad y la imagen positiva de cada niño.

Los padres son los adultos más importantes en la vida de un niño.  El centro se esfuerza por crear respeto mutuo entre padres y maestros, una asociación para el beneficio de los padres y el personal del centro.  Las puertas del centro están abiertas a los padres en TODO MOMENTO.

Su organización valora a las personas; los niños a su cargo, los padres y los empleados.  El Centro trabaja continuamente para ganarse la confianza depositada en ellos.  Se esfuerzan cada día por ser el mejor proveedor posible de servicios educativos para la primera infancia.

Algunos datos rápidos sobre el Centro de Cuidado Infantil del Estado de Buffalo:

  • El Centro está abierto todo el año, de lunes a viernes, a las 7:30 horas. - 5:30 p.m.
  • El Centro tiene una capacidad autorizada de 100 niños.
  • El Centro ofrece a las familias programas para bebés, niños pequeños, preescolares y escolares.

Para obtener información adicional, envíe un correo electrónico al Director a: [email protected]o llame al centro al (716) 878-5335.

Para obtener una lista completa de los Centros de Cuidado Infantil de la Red del Estado de Nueva York e información adicional sobre el cuidado de niños, visite: Centros de Cuidado Infantil de la Red del Estado de Nueva York.

 

Programa de Asistencia al Empleado (EAP)

Seguridad en el Trabajo

La seguridad en el trabajo es crucial para la productividad en el lugar de trabajo y el bienestar de los empleados. La seguridad en el trabajo implica seguridad psicológica y física. Estas son algunas formas de mantenerse saludable y seguro en el trabajo: 1) Tenga más conciencia sobre su entorno de trabajo; 2) Mantenga una postura adecuada al sentarse y levantarse; 3) Tomar descansos de bienestar de acuerdo con las necesidades operativas; 4) Trate de reducir el estrés; 5) Mantener las salidas accesibles; 6) Denunciar cualquier condición de trabajo insegura; 7) Utilizar todas las herramientas y maquinaria de forma adecuada. Para más información, visite Occupational Safety and Health AdministrationNew York State Department of Labor, y WellNYS in the Workplace

Para obtener otros recursos sobre salud y seguridad en el trabajo, comuníquese con su coordinador del EAP en la lista de coordinadores o llame al 1-800-822-0244.