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Actualizaciones mensuales del programa

EAP, DIRECCIONES: Planificación previa a la jubilación y recursos para el cuidado de los niños

Actualizaciones mensuales del programa

 Información sobre la planificación previa a la jubilación

Programa de Seguro Médico del Estado de Nueva York (NYSHIP)

Si estoy inscrito en el Programa de Seguro Médico del Estado de Nueva York (NYShip), ¿tengo que inscribirme también en Medicare?

Sí. NYShip requiere que todos los afiliados estén inscritos en las Partes A y B de Medicare cuando sean elegibles por primera vez para la cobertura primaria de Medicare (Medicare paga primero, antes de NYShip). Sus dependientes cubiertos también deben estar inscritos cuando sean elegibles por primera vez para la cobertura primaria de Medicare.

¿Hay algún costo para Medicare?

Para la mayoría de las personas, no hay costo para la cobertura de Medicare Parte A. Hay una prima mensual para la cobertura de la Parte B de Medicare. Si usted o su dependiente son elegibles para la cobertura de Medicare que es primaria para NYShip, el Estado le reembolsará el costo estándar de las primas mensuales de la Parte B de Medicare, a menos que reciba un reembolso de otra fuente.

Para mayor información, diríjase al sitio web del Departamento de la Función Pública en www.cs.ny.gov o llame a la División de Prestaciones al Empleado al (800) 833-4344.

Para obtener más información sobre NYSHIP, consulte el capítulo 10 de la Guía de autoayuda para la planificación previa a la jubilación en: Guía de autoayuda .

Para obtener información sobre la planificación previa a la jubilación, visite: DIRECCIONES: Información sobre la planificación previa a la jubilación .

 

Destacado de la Red de Guarderías del Estado de Nueva York

Este mes estamos centrando el Centro de Cuidado Infantil SUNY Cortland Campus.

El SUNY Cortland Child Care Center (DC4) comenzó a ofrecer cuidado infantil en 1993. El Centro está ubicado en el Edificio de Educación en el Campus SUNY Cortland. El Centro atiende a niños y familias de empleados del Estado, incluidos los profesores y el personal de SUNY Cortland, y a la comunidad en general. Todos los empleados del Estado reciben matrícula prioritaria.

El Centro de Atención Infantil SUNY Cortland está acreditado por la Asociación Nacional para la Educación de Niños Pequeños (NAEYC) y tiene capacidad para 108 niños. Su programa ofrece programas para bebés, niños pequeños, preescolar y UPK. Las actividades y rutinas diarias están orientadas a promover el desarrollo de los niños cognitiva, física, social y emocionalmente. El Centro también colabora con los departamentos de SUNY Cortland Primera Infancia y Educación Física.

Algunos datos rápidos sobre el Centro de Cuidado Infantil SUNY Cortland:

  • El Centro está abierto todo el año, de lunes a viernes, de 7:00 a 17:30.
  • El Centro cuenta con siete aulas: dos salas infantiles, dos salas para niños pequeños y tres salas de preescolar.
  • A los niños se les proporciona un nutritivo desayuno, almuerzo y merienda preparados diariamente siguiendo las pautas del CACFP.

Para información adicional, visit el sitio web del Centro en: www2.cortland.edu/oficinas/niño-cuidado-centro o ctodo el Centro en

(607) 753-5955.  Para obtener una lista completa de los Centros de Cuidado Infantil de la Red del Estado de Nueva York e información adicional sobre el cuidado de los niños, visite: Centros de Cuidado Infantil de la Red del Estado de Nueva York .

 

Programa de Asistencia al Empleado (EAP)

Hacer cambios positivos

El comienzo del año es un buen momento para reflexionar sobre el año pasado mientras se considera hacer un cambio positivo en el próximo año. Aquí hay algunas formas útiles de hacer que los cambios de comportamiento simples sean más exitosos:

  • Dese tiempo para reflexionar sobre el año pasado, identificar un área de tu vida que es importante para ti y lo que quieres cambiar al respecto. Comprometerse con un cambio de comportamiento específico que refleje sus valores (por ejemplo, salud, familia, carrera, finanzas, etc.).
  • Mantenga su objetivo conductual lo más simple y realista posible (por ejemplo, perder algunas libras, hacer ejercicio más a menudo, pasar más tiempo con sus hijos, ahorrar o ganar más dinero).
  • Visualiza el cambio que quieres ver y ten un plan para lograrlo (por ejemplo, disfrútate comiendo más frutas y verduras o haciendo más ejercicio).
  • Recibe apoyo (por ejemplo, cuéntale a alguien sobre tu compromiso de hacer un cambio, pide ayuda con tu objetivo de hacerte más responsable ante ello).
  • ¡No te rindas! Puede que no siempre logres tu objetivo todos los días sino que seas amable contigo mismo y trabajes para lograrlo al día siguiente lo mejor que puedas.

Para obtener información y recursos sobre cómo hacer cambios positivos en su vida, comuníquese con su coordinador de EAP en la lista de coordinadores ollame al 1-800-822-0244.

 

 

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